Des recettes de tisanes anti-cellulite faites maison avec les bons ingrédients drainants !

Publié le : 11 avril 202310 mins de lecture

Les tisanes anti-cellulite sont un mélange de boissons drainantes et purifiantes qui ont pour but précis de dégonfler, de drainer le liquide, de lutter contre l’inflammation des tissus et de brûler les graisses en excès.

Comment préparer une tisane anti-cellulite à la maison ?

Les méthodes sont essentiellement :

• faire bouillir les ingrédients
• ou les mettre à infuser

Les ingrédients sont majoritairement des herbes , mais on trouve aussi des tubercules et des épices . Le temps d’infusion et d’ébullition est variable mais ne dépasse guère les dix minutes.

Quand prendre des tisanes anti-cellulite ?

Dans la journée on va prendre une tisane thermogénique le matin, une purifiante peut être utilisée tout au long de la journée et une drainante soit le matin soit l’après-midi.

En principe, on les prend pendant un mois, pas plus et sous la surveillance d’un médecin ou d’un nutritionniste , surtout s’il s’agit de cellulite assez sévère.

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Tisanes anti-cellulite « maison » : herbes et bienfaits

Les herbes doivent être achetées en phytothérapie, il est vrai que certaines peuvent aussi être cueillies dans le jardin mais, attention, ne les cueillez pas si vous ne les connaissez pas, seulement si elles ne sont pas exposées à la pollution. Vous devez également savoir quelle partie de la plante utiliser.

Herbes pour préparer des tisanes anti-cellulite DIY

Tout d’abord, certaines herbes médicinales sont indispensables pour stimuler la diurèse et donc lutter contre la rétention d’eau , d’autres favorisent la combustion des graisses ou l’ épuration des déchets et des toxines .

Voici les ingrédients des tisanes maison anti-cellulite :

• pissenlit , purifiant et drainant ;
• bouleau, drainant;
• prêle, drainant;
• désherbage, drainant et purifiant ;
• fucus, brûleur de graisse ;
• orange amère, thermogénique;
• gingembre , thermogénique et antiphlogistique ;
• pamplemousse, thermogénique;
• citron, aide à augmenter le métabolisme et à purifier l’organisme.
• cyprès, améliore la circulation sanguine ;
• pédoncules de cerise, anti-inflammatoire, drainant et diurétique ;
• café vert, thermogénique;
• centella, combat le gonflement des jambes, l’insuffisance veineuse et la fragilité capillaire ;
• petit houx, contrecarre la fragilité capillaire.
• sureau, améliore la circulation sanguine
• thé vert, diurétique et thermogénique
• chêne marin, drainant

Tisanes maison anti-cellulite : recettes simples et rapides

Recette de tisane anti-cellulite bouleau et frêne

On peut aussi aider à combattre la cellulite grâce à la phytothérapie .  La préparation maison d’une infusion d’herbes est un moyen efficace d’accompagner les traitements anti-cellulite. Cette tisane profite de l’action drainante des tiges de bouleau et de cerise.

Il est recommandé de prendre une tasse trois fois par jour en dehors des repas.

Voici les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer le mélange d’herbes à utiliser plusieurs fois. Trouver comment:

• 50 g de racine d’asperge sèche
• 50 g de racine de bouleau séchée
• 50 g de feuilles de frêne sèches
• 50 g de queues de cerises séchées

Préparation. Prenez une cuillerée du mélange de ces herbes et mettez-la dans une passoire ou une passoire à thé. Faire bouillir 125 ml d’eau. Éteignez et placez le filtre en infusion pendant 10 minutes. Retirez ensuite le filtre et laissez-le refroidir. Boire une tasse 3 fois par jour sans édulcorer.

Recette Tisane anti-cellulite vigne rouge et bouleau

Grâce aux vertus protectrices et tonifiantes des vaisseaux sanguins typiques de la vigne rouge ( Vitis vinifera ) et aux vertus purifiantes et diurétiques du bouleau et du pissenlit, utiles en cas de rétention d’eau , une tisane peut être préparée à boire 2 fois par jour entre les repas.

Voici les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer le mélange d’herbes à utiliser plusieurs fois. Trouver comment:

• 50 g de vigne rouge
• 30 g de bouleau
• 30 g de pissenlit

Préparation. Prendre 1 cuillère à café bombée du mélange d’herbes, le verser dans une casserole avec 125 ml d’eau bouillante et laisser infuser 10 minutes. Filtrer et boire chaud.

Attention : les personnes souffrant du côlon irritable ne doivent pas prendre le pissenlit.

Tisane lavande et fleur d’oranger

Cette tisane anti-cellulite aide non seulement à purifier le corps des toxines accumulées mais est également recommandée pour les personnes souffrant de gonflement abdominal .

Pour le préparer il vous faut :

• 30 g. de lavande
• 20 gr. de graines de fenouil
• 25 gr. de fleur d’oranger
• 3-4 clous de girofle
• 5 gr. cannelle moulue
• Une pincée de safran (facultatif)

Mettez l’eau à bouillir dans une casserole et, quand elle arrive à ébullition, ajoutez les herbes. Éteignez le feu et couvrez bien la casserole en laissant infuser la tisane pendant environ 10 à 15 minutes. A boire sans sucrer.

La lavande, comme les fleurs d’oranger, a un fort pouvoir purifiant et calmant , elles sont donc particulièrement utiles en cas de gonflement abdominal dû au stress et à la tension. Les clous de girofle et les graines de fenouil ont des effets diurétiques et digestifs tandis que la cannelle aide à réactiver la circulation et à drainer les liquides en excès . Une pincée de safran donne non seulement une saveur particulière à notre tisane drainante, mais contribue également à fluidifier le sang et donc à améliorer la circulation.

Tisane de fenouil et d’anis contre la cellulite

Parmi les tisanes anti-cellulite, celle-ci convient particulièrement aux personnes souffrant de météorisme , car elle contient de nombreuses épices aux propriétés dégonflantes, qui stimulent en même temps le métabolisme.

Voici les ingrédients :

• 40 g. graines de fenouil
• 20 gr. de graines d’anis vert
• 20 gr. de psyllium
• 10 gr. de graines de cumin
• 5 gr. de graines de cardamome
• 5 gr. de feuilles de menthe poivrée

La préparation de cette tisane anti-cellulite est la même que celle que nous avons vue précédemment. Faites simplement tremper le mélange de graines et d’herbes dans de l’eau bouillante et laissez-le reposer pendant environ 10 à 15 minutes. Dans ce cas également, je recommande de boire 2 tasses par jour, sans utiliser d’édulcorants.

Dans cette tisane minceur nous avons utilisé des graines de fenouil, d’anis et de cumin qui font partie des meilleures épices anti-gonflement. La cardamome accélère le métabolisme et possède des propriétés amincissantes , tandis que les graines de psyllium sont riches en fibres et donc très utiles pour favoriser le transit intestinal (comment les utiliser ici). La menthe poivrée donnera un goût très particulier et frais à cette boisson anti-cellulite tout en atténuant les symptômes du côlon irritable .

Thé au gingembre et thé vert pour la cellulite

C’est l’une des meilleures tisanes anti-cellulite, au fort pouvoir amincissant qui, consommée régulièrement avec une alimentation ciblée et beaucoup de sport, nous aidera à brûler les excès de graisse et à retrouver la forme.

Les ingrédients pour le préparer sont :

• 50 grammes. de gingembre frais râpé
• 5 cuillères à café de thé vert
• Une poignée de feuilles de pissenlit
• Quelques feuilles d’orthosiphon

Mettez 5 verres d’eau dans une casserole et trempez les feuilles de pissenlit et d’orthosiphon avec la racine de gingembre coupée en petits morceaux. Lorsque l’eau bout, baissez le feu et laissez mijoter encore 5 minutes. Maintenant, éteignez le feu et ajoutez également le thé vert. À ce stade, il vous suffit de laisser le thé anti-cellulite en infusion pendant 5 à 10 minutes, puis de le filtrer avant de le boire.

Dans cette tisane amincissante, nous avons utilisé du gingembre, connu pour ses propriétés amincissantes, détoxifiantes et « brûle-graisses », ainsi que du thé vert qui est une aide valable pour détoxifier l’organisme des toxines accumulées. Les feuilles de pissenlit (ou pissenlit), aident également à purifier le foie et favorisent l’élimination des liquides. Cette plante est donc excellente pour lutter contre la rétention d’eau et stimuler la diurèse. L’orthosiphon, auquel j’ai consacré un paragraphe en fin d’article, a une puissante action diurétique et détoxifiante.

Tisane fenouil et artichaut contre la cellulite

Cette infusion agréable a un puissant effet détoxifiant et purifiant, c’est pourquoi elle ne peut pas manquer parmi les meilleures tisanes anti-cellulite .

Pour le réaliser il vous faut :

• 30 feuilles d’artichaut
• 4 cuillères à café de graines de fenouil

Faire bouillir les feuilles d’artichaut dans une casserole avec les graines de fenouil pendant environ 15 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter les tiges d’artichaut coupées en morceaux. Laisser infuser, hors du feu, encore 10 minutes puis déguster la tisane sans la sucrer. L’artichaut et le fenouil sont excellents pour purifier le foie et les reins, aider à réduire la rétention d’eau et favoriser la perte de poids. Les deux sont également idéales pour dégonfler le ventre et améliorer la digestion.

Tisane à l’aneth et à l’anis contre la cellulite

Voici la dernière (mais non la moindre) des tisanes anti-cellulite qui peuvent vous aider dans votre objectif de lutte contre les accumulations de graisse . Pour éliminer les liquides en excès, rien de mieux que de profiter des propriétés de l’aneth, associées aux vertus purifiantes de l’anis et du fenouil.

Les ingrédients de cette tisane minceur sont :

• 30 g de graines d’Anis
• 30 g de graines de Fenouil
• 25 g de graines d’Aneth

Dans ce cas également, pour préparer cette tisane drainante , il suffit de faire bouillir les épices dans une casserole avec de l’eau et de laisser infuser le tout au moins 10 minutes. Enfin il faut filtrer et boire, éventuellement avant chaque repas. L’aneth est une plante merveilleuse qui nous aide à éliminer la cellulite et à soulager les troubles digestifs et les ballonnements. Son effet drainant est utile pour lutter contre la rétention d’eau et en même temps pour détoxifier l’organisme.